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Colesterol y suplementos omega 3
Para combatir un nivel alto de colesterol LDL, tenemos distintas soluciones: Principalmente existe, por un lado, la via farmacológica y, por otro lado, la suplementación con complementos alimenticios a base de componentes naturales. Descubre una gran variedad de productos para controlar los niveles de Colesterol a través de nuestra guía de compra.
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Preguntas frecuentes
El mejor producto para bajar el colesterol es aquel que garantice una reducción de la producción del mismo en el hígado. Si además es un producto con capacidad oxidativa, te ayudará a bajar el nivel de LDL rápidamente. Lo ideal es evitar el inicio del tratamiento con fármacos, siempre que sea posible, e intentar primero con lo natural (si el médico no nos indica lo contrario). Un suplemento completísimo para bajar el colesterol: Oxicol Plus Omega.
Los medicamentos para regular el colesterol, entendiéndose como fármacos como las estatinas, son productos que se suministran con receta médica. Te aconsejamos que visites a tu medico para que te aconseje y recete el medicamento más adecuado para tu caso. Si deseas empezar a bajar los niveles de colesterol, además de una dieta equilibrada baja en grasas saturadas y la sugerencia de realizar ejercicio físico con regularidad, te recomendamos algunos de los complementos alimenticios ricos en monacolina k que te ayudarán a bajar el nivel de colesterol “malo” (LDL).
La levadura de arroz rojo, rica en monacolina k, ha demostrado ser muy eficaz para bajar rápidamente los niveles de LDL en sangre. Complementos alimenticios como Oxicol garantizan los primeros resultados en el plazo mínimo de 2 meses.
Generalmente los niveles altos de colesterol no presentan síntomas evidentes, pero si la concentración es muy grande y empezamos a tener problemas circulatorios pueden aparecer algunos indicadores como el dolor de cabeza, la boca seca y la halitosis, la inflamación en las extremidades, dolor en el pecho, indigestiones e incluso la visión borrosa. Si tiene alguno de estos síntomas visite a su médico para que le realice una valoración.
Para evitar el tratamiento con estatinas, es interesante (siempre que el médico no diga lo contrario) tomar complementos naturales ricos en monacolina k, presente en ingredientes como la levadura de arroz rojo. Hay muchos productos que poseen este componente que ayuda a reducir la producción de colesterol en el hígado. Algunos ejemplos: Primacol Plus, Oxicol, o Aquilea Colesterol.
En cuanto a fármacos, lo más habitual es el uso de estatinas. Esto son medicamentos suministrados bajo receta médica cuya función es intervenir directamente en la producción de colesterol en el hígado. Esto, acompañado de una dieta equilibrada y ejercicio, suele mantener el colesterol a raya. El principal problema que presenta son los habituales efectos secundarios y contraindicaciones. Suelen ser medicamentos seguros, pero no todo el mundo puede tomarlos: No están recomendados para embarazadas, ni tampoco para personas con problemas hepáticos. Además, puede presentar interacciones con otros medicamentos y cabe la posibilidad, además, de que causen daños musculares a aquellos que los toman. Por esta razón, siempre que sea posible, es ideal empezar con tratamientos menos importantes como la dieta equilibrada, el ejercicio y, si es necesario, la suplementación.
En cuanto a medicamentos naturales para el colesterol y triglicéridos altos hay distintos componentes que nos pueden ayudar a controlar el colesterol:
Los productos formulados en base a levadura de arroz rojo como Oxicol , Aquilea Colesterol o Primacol Plus son muy efectivos ya que este ingrediente contiene monacolina k. Este componente se encarga de reducir la producción de colesterol en el hígado. Varios de estos productos incluyen hidroxitirosoles presentes en el aceite de olivo, por ejemplo, que se encargan de oxidar el LDL ya acumulado, ayudando a eliminarlo. Algunos como Oxicol Plus Omega incluye, además, en su fórmula, ácidos Omega-3 que contribuyen al funcionamiento normal del corazón.
En Farmacia Ferro Mauri tenemos una amplia gama de complementos naturales que te ayudarán a mantener una buena salud cardiovascular y el colesterol en los niveles adecuados. Consúltanos si tienes cualquier duda, estaremos encantados de asesorarte!
¿Qué es el colesterol?
El colesterol es una grasa o lípido que circula por nuestra sangre. Representa un componente fundamental de las membranas celulares y está implicado también en las síntesis de algunas hormonas y de lo ácidos biliares. Obtenemos el colesterol, en su gran mayoría, de los alimentos que ingerimos y, también de los propios ácidos biliares que producimos al ser absorbidos en el intestino. Sin embargo, pese a ser un elemento esencial para nuestro organismo, sin el cual no podríamos vivir, el exceso y acumulación en sangre nos puede acarrear, a la larga, diversos problemas debido a que, en grandes cantidades, deja de almacenarse en los lugares habilitados para ello (como el hígado) y pasa a adherirse a las paredes de las arterias pudiendo llegar a obstruirlas, además de inflamarlas, provocando patologías graves. Es muy importante estudiar este parámetro en las analíticas y tener bien controlados los niveles de los distintos tipos de colesterol para que, llegado el caso, si es necesario, podamos tomar medidas para bajarlo y mantenerlo a raya. Afortunadamente, a día de hoy, disponemos de fármacos y también de suplementos y complementos alimenticios naturales específicos para esta labor.
¿Qué tipos de colesterol hay?
Cuando hablamos de tipos colesterol, en realidad hablamos de un solo concepto, lo que seria el Colesterol Total en una analítica. Lo que diferenciamos realmente son las lipoproteínas que se encargan de transportarlo, y podemos distinguir dos tipos: Las LDL (del inglés, Low Density Lipoprotein) o de baja densidad, que es la que conocemos popularmente como colesterol “malo” y las de alta densidad, las HDL (High Density Lipoprotein), que denominamos comúnmente colesterol “bueno”. ¿En qué se diferencian?
Las LDL se encargan de transportar el colesterol a los tejidos y, por ello, es principalmente la que se acumula en las arterias (por eso es el “malo” de la película). Encontramos colesterol LDL en las grasas saturadas que se encuentran en las carnes rojas, embutidos, grasas animales y vegetales de uso industrial y muchos otros procesados. El valor de LDL a partir del cual podemos considerar que hay que empezar un tratamiento para recudirlo lo determinará el médico, pero suele rondar los 200 mg/dl.
Las HDL, en cambio, se encargan de extraer el colesterol sobrante de las células y de las placas de colesterol acumuladas en las arterias. Es decir, de alguna manera, una dieta rica en HDL nos ayudará a eliminar el exceso de LDL. Por eso el HDL tiene el papel del “bueno” en esta historia. Lo encontramos en alimentos como la mayoría de pescados azules y gran variedad de frutos secos. Además, estos alimentos suelen incorporar también buenas dosis de ácidos grasos como los Omega-3, que también nos ayudarán a cuidar nuestro sistema cardiovascular.